La 21 edición de la Feria del Libro de Jujuy fue lanzada oficialmente, marcando el inicio de once días de inmersión cultural que se llevarán a cabo desde el 7 al 17 de agosto, bajo el lema “Los sentidos a escena”, presentará una programación innovadora en el circuito Cabildo – ENERC – CAJA que expande su alcance y ofrece una experiencia única.
Autoridades provinciales y la Comisión Organizadora de la Feria del Libro Jujuy (FDL Jujuy) anunciaron que este nuevo espacio permitirá reunir a autores, artistas y al público en general. La Feria propondrá actividades que invitarán a vivir y disfrutar la lectura, la escritura, el teatro y diversas expresiones artísticas desde una perspectiva sensorial, creativa y comunitaria, consolidando su rol como uno de los eventos culturales más importantes de la región.
Fortaleciendo el vínculo con la lectura
El ministro de Cultura y Turismo de Jujuy, Federico Posadas, destacó el valor simbólico y la trayectoria de la feria: “Es una gran alegría poder realizar la Feria en El Cabildo. Son 21 años de trabajo ininterrumpido, está muy bueno trabajar en forma conjunta la articulación público-privada, que en este caso tiene que ver con la sociedad civil, la verdad que es incansable este equipo de la Feria”, aseguró. Posadas resaltó el crecimiento sostenido del evento, incluso en contextos desafiantes: “Estamos en un contexto difícil, cuando ferias en otras provincias se han caído, aquí seguimos creciendo, con la necesidad de expresar lo que se viene haciendo en esta industria en provincia y que se convierte de alguna forma, en el centro del norte, superando diferencias ideológicas partidarias y levantando la bandera de Jujuy en lo más alto”, y agregó “en tiempos donde hay una tendencia muy fuerte a la digitalización de la vida y al mismo tiempo, una necesidad de volver al formato analógico tradicional de tocar el papel, con lo cual, estas polaridades que se generan en la vida moderna nos llevan a la necesidad de seguir insistiendo en fortalecer el libro y la lectura”.
Por su parte, María Eugenia Jaldín, de la Comisión Organizadora de la FDL Jujuy, expresó el entusiasmo por esta edición: “Estamos muy felices de organizar esta veintiún edición de la Feria que arranca el 7 de agosto hasta el 17, con el lema ‘Los sentidos a escena’. Tendremos, como siempre, muchísimas actividades en un programa muy extenso, en un espacio nuevo que nos llena de alegría y orgullo poder usarlo y que la gente participe con todo esto”, sostuvo Jaldín. También destacó la conformación, a partir de este año, de la Fundación del Libro Jujuy, como un logro importante tras 21 años de trayectoria del equipo organizador.
Un circuito renovado y propuestas diversificadas
Inés Pemberton, también integrante de la Comisión Organizadora, detalló que: “Este año vamos a estar en un nuevo espacio que se arma como corredor entre CAJA, el patio de CAJA, ENERC y Cabildo, generando un recorrido convocante, que además pondrá en valor la memoria. Conjuntamente, tendremos actividades en el Teatro Mitre y una agenda lindísima, con propuestas para todas las edades. Los días hábiles, la Feria tendrá una modalidad con un breve receso al mediodía, y el último domingo estará dedicado a las infancias, les pedimos al público que se informe a través del programa, que pronto estará disponible en las redes de la Feria, para que puedan elegir entre tantas actividades que se superponen“, recalcó, enfatizando el esfuerzo colectivo de las instituciones involucradas.
Paola Audisio, de la Comisión Organizadora, subrayó la importancia de la colaboración con diversas entidades: “La Fundación del Libro Jujuy trabaja no sólo en la organización de la Feria, sino también articulando con instituciones como la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales de la UNJu, que se suma con un ‘Ciclo de Saberes’. Como siempre, habrá actividades para las familias, para toda la comunidad editorial y visitas de editoriales independientes y de la región, para potenciar las industrias culturales. Tenemos la suerte de tener a Elena Roger para la apertura de la Feria, y a Daniel ‘Pipi’ Piazzolla, quien brindará una clínica. Habrá distintos talleres, propuestas innovadoras como biblioterapia e inteligencia artificial para docentes, temas que atraviesan hoy, no sólo en la industria del libro sino en las industrias culturales”, explicó.
Apoyo Institucional
Para esta nueva edición, la Feria del Libro Jujuy cuenta con el acompañamiento del ministerio de Cultura y Turismo de Jujuy, también los ministerios de Ambiente, de Desarrollo Económico y Producción, y de Educación, la secretaría de Cultura de la Nación, la Facultad de Humanidades y Ciencias Sociales (FHyCS, UNJu), la secretaría de Energía, el Instituto de Artes Audiovisuales de Jujuy (IAAJ), la Municipalidad de San Salvador de Jujuy, empresas del medio, entre otros aliados fundamentales.
La conferencia de prensa contó con la presencia del ministro Federico Posadas; integrantes de la Comisión Organizadora María Eugenia Jaldín, Inés Pemberton y Paola Audisio; el secretario de Cultura, José Rodríguez Bárcena; la directora de El Cabildo, Nadia Serrano Antar; el director del Teatro Mitre, Luis Medina Zar; y el director de Industrias Culturales, Sebastián Sánchez de Bustamante, junto a periodistas y medios de comunicación.
Del 7 al 17 de agosto, la Feria del Libro Jujuy ofrecerá diferentes actividades gratuitas y abiertas para todas las edades. Se podrá recorrer un circuito cultural que conectará El Cabildo, ENERC y CAJA, entre las calles Alvear y Sarmiento. El programa detallado de la 21 edición estará disponible próximamente en el sitio web feriadellibrojujuy.com.ar y en las redes sociales de la Feria en Facebook e Instagram (@feriadellibrojujuy), así como en el canal de WhatsApp “Feria del Libro Jujuy”.
| MES DE LA AMISTAD |
La coach de Confianza, Maru Basualdo, explica la importancia que tiene para nuestro bienestar, contar con buenos amigos que, según dice, son la vitamina de la vida.
Seguramente, cada vez, o la mayoría de las veces, que te encontraste ante un hecho en tu vida angustiante, preocupante, estresante, hayas llamado o enviado un mensaje a un amigo/a. Y lo más probable es que enseguida te hayan bajado los niveles de tensión y preocupación.
Después de un día difícil en el trabajo, esa noche te juntaste a comer o tomar algo con tus amigos, y notaste cómo te va invadiendo una sensación de alivio. Pareciera que te olvidás del mal día que tuviste, tu cuerpo se relaja, baja la tensión, y te sentís más feliz.
También seguramente alguna vez hayas tenido una presentación desafiante en tu trabajo, un examen difícil, y antes hablaste con un amigo/a que te miró, te sonrió, te abrazó, te dijo que todo iba a estar bien y seguramente también, te hizo sentir más confiada, más segura.
Por supuesto también cuando te enteraste de una gran noticia, seguramente esa alegría se haya multiplicado cuando la compartiste con tus amigos/as.
Y la explicación está en una hormona de nuestro cerebro: la oxitocina. O también conocida como la hormona del amor, de la empatía, de la felicidad..
Nuestras preocupaciones, el estrés, las amenazas en nuestra vida liberan la hormona del cortisol, habiéndose demostrado cómo puede intoxicar y enfermar nuestro cuerpo cuando estamos expuestos en forma continuada.
Y nuestros amigos, el amor de nuestros amigos, (entre otras como bailar, meditar, abrazar, hacer actividad físico, contacto humano) hace que se libere la hormona de la oxitocina, que disminuye, justamente el cortisol, y es por eso que nos sentimos aliviados, más relajados, más tranquilos, cuando estamos con ellos.
Y todo esto nos lo cuenta muy bien la psiquiatra española Marian Rojas Estapé, en quien me basé e inspire para darle forma a esta nota. Ella desarrolla el término “Persona Vitamina” sobre todo en su libro “Encuentra tu persona Vitamina”
Marian nos cuenta que llama personas vitamina a “aquellas personas que tienen dos capacidades: la primera es que en cuanto piensas en ella te bajan el cortisol, la segunda, te ilusionan, sacan lo mejor que llevas dentro, te inspiran, no te juzgan, te hacen sentirte bien, generan un gran ambiente dentro de ti”
“Las personas vitamina son grandes potenciadoras de la secreción de oxitocina y contribuyen a aliviar tensión. Un abrazo bien dado puede bajar un pico de cortisol en un momento complicado, una mirada de confianza puede impulsar de modo decisivo a alguien a superar un reto difícil”
Y claro, después de escuchar su podcast, pensé ¡quién mejor que nuestros amigos, para ser nuestras personas vitamina!
¿Y cómo se relaciona esto, además, con la confianza?
Si pensamos en la confianza en nosotros mismos como una semilla que plantamos, para que crezca y florezca, esa semilla necesita del sol. Y ese sol en nuestra vida, es sin duda, el amor de nuestros seres queridos, en este caso, de nuestros amigos, que la potencia, la cuida, la expande.
Y así lo explica también Paul Zak en su charla TED, una de las personas que más estudió la oxitocina. Él nos comparte algunos experimentos que hizo para estudiar esta hormona y sus efectos en las personas. Y justamente una de las conclusiones a las que llega es que es la “molécula de la confianza”.
¿Y qué más pasa cuando tu cerebro está lleno de oxitocina? Hay más empatía, confianza, más conexión con nuestros vínculos, más felicidad. Porque además concluyó que las personas que liberan más oxitocina son más felices. Y esas personas son más felices porque tienen mejores relaciones de todo tipo.
Y es por eso que nuestros amigos nos hacen más felices :)
Por último les comparto que, con motivo de esta nota, pregunté a 10 amigas, qué valor tenía la amistad en sus vidas y resumí en estos items:
· Incondicionalidad
· Sostén
· Compañerismo
· Empatía
· Diversión.
· Contención
· Escucha
· Afecto
· Generosidad
· Lealtad
· Confianza
· Entrega
· Amor
· Solidaridad
· Honestidad
· Simpleza,
· Comodidad
· Familiaridad.
· Respeto
¿Coincidís? ¿Cuáles sumarías?
Nuestros amigos, encontrarnos con ellos, charlar, reír, abrazarnos, empatizar, saber que estarán siempre para nosotros, para contenernos, apoyarnos, y abrazarnos en nuestros momentos más lindos y más tristes, nos hace personas más felices y es científico.
En el mes del amigo, empecemos a ser más “amigos vitamina” (como dice Marian Rojas Estapé), abracemos más a nuestros amigos (extendiendo también a todos nuestros seres queridos) y rodéemosnos de “amigos vitamina” que nos dan más confianza, nos hacen más generosas, empáticas y sobre todo nos hacen la vida más linda y más feliz y por ende un mundo mejor.
Fuentes. Referencias en la nota:
Marian Rojas Estapé. Su instagram @marianrojasestape
Podcast El podcast de Marian Rojas Estapé
Libro mencionado “Tu persona vitamina”
Pual Zak
Charla TED:
https://www.ted.com/talks/paul_zak_trust_morality_and_oxytocin?language=es&subtitle=es
Contacto:
Por Maru Basualdo
Coach de Confianza
Instagram: @soymaru.ar
- Maru Basualdo
| MUNDO INTERIOR |
“Un nuevo comienzo para re-nacer; una oportunidad para re-conectar con nuestra esencia”.
Mark Twain afirmaba que: “los dos días más importantes de la vida de una persona son el día que naces y el día que descubres por qué has nacido.”
El día que nacemos parecería que venimos a esta vida como una hoja en blanco; y a medida que pasan los años la vamos llenando de información, de creencias, de estilos, espacios, formas, elecciones, lugares, personas, y mucho más.
Pero ¿es así o en realidad venimos con alguna información de “fábrica”? ¿lo pensaste alguna vez? ¿qué opinás?
Ahora bien, me quedo reflexionando con estas preguntas.
¿Qué significan…? Esos gustos especiales, esos rasgos únicos de tu cuerpo (un lunar, una mancha de nacimiento, las huellas), esa personalidad especial que aparece incluso ya desde bebés, que duermen mucho o poco, que son más o menos curiosos / rebeldes / alegres / divertidos / desafiantes o complacientes.
¿Y qué hay detrás de esos talentos especiales? Esa voz única para cantar, la capacidad de crear cuentos, canciones, bailar, escribir, hacer números, eso que sale fácil y no sabemos de dónde viene.
Es que hay “cosas” que están dentro nuestro, que aparecen sin que las busquemos ni hagamos nada para tenerlas. ¿Qué será? Algunos pueden llamarlo Alma, otros genética, algunos dirán que es obra del creador (de su Dios), del universo, karma/dharma, o la disposición de los planetas el día de tu nacimiento (carta natal).
Sin embargo, más allá de la fuente, de la causa, no podemos negar el hecho que todos tenemos algunas cuestiones que nos hacen únicos, y que sin ningún esfuerzo ni nada para conseguirlos están presentes y se despliegan sin elección consciente incluso.
Y un día me di cuenta que toda esa “info” que nos hace únicos, se va tapando capa tras capa, en intentos de SER lo que tenemos que ser para encajar en la sociedad.
“Voy a decir o hacer algo porque queda bien y así me van a querer”
“Me voy a vestir de una determinada forma para que me acepten”
“Mejor no digo tanto lo que siento o pienso porque cuando lo he hecho no me fue bien, me sentí excluida, agredida o juzgada”
(seguro podríamos agregar muchas creencias más a esta lista)
Y sí. Nos llenamos de creencias, de mandatos, perseguimos los “deber ser”, buscamos encajar para estar seguras, para pertenecer y para sentirnos parte de “la manada”.
Te propongo correrte por un momento de la mente dual, y juzgar esto como bueno o malo. Sin juzgarlo de este modo, la realidad es que es parte de nuestro instinto de supervivencia, de nuestra esencia como seres humanos. Somos seres sociales y necesitamos pertenecer, nos hace bien y es necesario incluso para vivir con mayor bienestar, amor y felicidad.
Ahora bien, los años van pasando, la vida nos va enseñando, nos va mostrando, que hay más. Tal vez aparezca disfrazado de una insatisfacción o algo incómodo, un hecho trágico, enfrentarnos a hechos que nos acercan a la finitud de la vida y que nos hacen revisar todas estas cuestiones.
Y estos eventos, situaciones, momentos, experiencias, nos muestran (a veces sin anestesia) que la vida es más bien incierta, incontrolable. Y así un día “cae la ficha”.
Te das cuenta que te olvidaste de vos, de escucharte, de conectarte, de entenderte.
Y un día te cansas de encajar en ciertos lugares o con ciertas personas.
Y ese día te decís “Basta para mí, basta para todos. Esta vida merece ser disfrutada y merezco amarme, respetarme, cuidarme.”
Y ahí empieza para mí, el camino de renacer, ese nuevo comienzo, para volver a la fuente, a la esencia, con esa “info de fábrica” que abandonaste por encajar.
¡Spoiler Alert! Puede doler eh, porque muchas veces para que algo nuevo nazca, muy probablemente algo “tenga que morir”.
Pero qué lindo también ese renacer.
Ahora vuelve a nacer la que está y estuvo siempre, aunque ya no es la misma que el día que nació. Ahora es todas ellas integradas. Evolucionada, habiendo atravesado el aprendizaje necesario y perfecto.
Y ahora sí, estás preparada para renacer con todo el impulso para ser quien verdaderamente sos, completa, suficiente, así tal cual sos.
No nos falta nada para SER, cada una de nosotras es única.
¡Qué lindo cuando nos damos cuenta de que de este modo pasamos a ocupar nuestro lugar único en la tierra y en la historia!
Este mes de la primavera, es un mes de renacimiento, un mes en el que la naturaleza nos muestra que es posible desarmarse, desnudarse, despojarse de todo, y renacer con las más bellas flores. Y que nos enseña que la vida se trata de procesos, ciclos de vida y muerte constante.
Y también nos invita a darnos cuenta, que las oportunidades son cíclicas también. En cada ciclo se puede renacer. ¿No pudiste ahora? ¿No salió? Lo podés volver a intentar en la “próxima primavera”.
Causalmente para que crezcan las flores más lindas fue necesario que antes el árbol se vacíe, se desnude, deje morir todo, para que renazca con toda su fuerza, con los colores y flores más lindas.
Te invito hoy, junto con la previa de la primavera a pensar:
¿Qué podrías dejar morir o soltar para que nazca lo nuevo?
¿Qué espacio te gustaría dejar en tu vida, para renacer y conectarte con tu esencia única?
¿Qué esencia, qué cosa que te hace única querés hacer renacer?
Es hoy, si estás leyendo esta nota, tal vez sea el impulso que necesitabas para empezar a soltar y prepararte para tu renacer ♥️ tu recordar, tu reconectar.
Por Maru Basualdo
Coach de Confianza
Instagram: @soymaru.ar